Strukturell träning
Strukturel träning syftar till att bygga upp, ordna och strukturera kroppen så att kroppsfunktioner upprätthålls eller förbättras. Strukturell träning utförs genom att direkt stimulera kroppens fascia i olika positioner med ett medvetet fokus på ledernas position i förhållande till varandra och jordens dragningskraft. Träningen handlar om att få anatomisk muskulär balans, skapa längd i det bindande väv (fascia), strukturera och stabilisera kroppen baserat funktionen till fascia,[1] den strukturella modellen biotensigritet[2]. Strukturell träning är ett utgångspunkt för att träna funktionellt och ett tillägg till annan träning.
Referenser[redigera]
- ↑ ”Defining the fascial system.”. Adstrum S, Hedley G, Schleip R, Stecco C, Yucesoy CA. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28167173. Läst 2019.11.04.
- ↑ Scarr, Graham (2014). Biotensegrity: The Structural Basis of Life
Do you like this article ? You can add up to 5 stars (you must be logged in) ! See the most liked articles.
Den här artikeln "Strukturell träning" är från wikipedia. The list of its authors can be seen in its historical and/or the page Edithistory:Strukturell träning.
